•
Beh
directions_runBeh - Ľahký beh 🏃🏿
trending_up
Vzdialenosť
12,0 km
schedule
Čas
01:31:32
landscape
Nastúpané
720 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,9 km/h | 18,0 km/h |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 189 bpm |
| Energetický výdaj | 825 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 1 TRÉNING Tempový 🏃🏿 stupňovaňie tempa 🏃🏿🏃🏿🏃🏿
trending_up
10,0 km
schedule
00:46:22
landscape
39 m
•
pedal_bike 2 TRÉNING 🚵🚵🚵 30minut 15km 🚵
trending_up
0,0 km
schedule
00:27:49
landscape
0 m
•
directions_run 90% nízka intenzita 🏃🏿 10% 2km TEMPÁČ 🏃🏿👌❄️🌲
trending_up
11,1 km
schedule
01:30:02
landscape
722 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Schronisko PTTK Sromowce Niżne - 3K (bez platformy) żółtym
Schronisko PTTK Sromowce Niżne - 3K (bez platformy) żółtym
open_in_new
2,88 km 17.1 %
|
30:08
5,7 km/h
|
5,7 km/h | - | 143 bpm |
30:08
5,7 km/h
|
||||
|
Żółty szlak turystyczny Climb
Żółty szlak turystyczny Climb
open_in_new
0,85 km 15.6 %
|
05:42
8,9 km/h
|
8,9 km/h | - | 147 bpm |
05:02
10,1 km/h
|
||||
|
Przełęcz Szopka (żółtym)
Przełęcz Szopka (żółtym)
open_in_new
1,68 km 19.1 %
|
17:50
5,6 km/h
|
5,6 km/h | - | 139 bpm |
16:03
6,3 km/h
|
||||
|
Przełęcz Szopka - szykany
Przełęcz Szopka - szykany
open_in_new
0,64 km 26.8 %
|
08:28
4,5 km/h
|
4,5 km/h | - | 141 bpm |
07:43
5,0 km/h
|
||||
|
Trzy Korony z Przełęczy Szopka
Trzy Korony z Przełęczy Szopka
open_in_new
0,84 km 17.7 %
|
10:12
5,0 km/h
|
5,0 km/h | - | 145 bpm |
09:37
5,3 km/h
|
||||
|
Ostry W. - 3K
Ostry W. - 3K
open_in_new
0,55 km 24.3 %
|
07:27
4,4 km/h
|
4,4 km/h | - | 129 bpm |
07:27
4,4 km/h
|
||||
|
Trzy Korony - Sopczanski down!!!
Trzy Korony - Sopczanski down!!!
open_in_new
2,52 km -17.5 %
|
15:58
9,5 km/h
|
9,5 km/h | - | 130 bpm |
15:28
9,8 km/h
|
||||
|
Szopka - Sromowce
Szopka - Sromowce
open_in_new
2,09 km -15.3 %
|
12:09
10,3 km/h
|
10,3 km/h | - | 125 bpm |
12:09
10,3 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre